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髪がスカスカになった!復活できる?

髪をセットしているとき、ふと頭皮が透けて見えることはないでしょうか?

 

髪 スカスカ 復活 髪型

 

  • 風が吹いたらすぐ崩れる
  • 雨や汗でベタっと潰れる
  • 生え際はセーフなのに薄く見える

 

もし自覚があるなら、あなたの頭皮はボリュームを失ったスカスカの状態になっていると考えられます。本数はあるのに地肌が見えるため、はたから見ると『あの人はハゲる一歩手前だな』くらいの印象のはずです。

 

厄介なのは放置していると本当に薄毛になってしまうこと!今の頭皮の状態を続けても何も手を打たなければ復活することはありません。本当の薄毛になる前にきちんとした対策が必要になります。

 

髪の毛スカスカを助長する脱毛パターン

髪の毛 スカスカ 脱毛

 

薄毛のパターンは大まかに分けて

 

頭頂部から薄くなる『てっぺんハゲ』

 

生え際から髪が抜ける『M字ハゲ』

 

全体の抜け毛が増える『スカスカ』

 

 

の3つに分けることができます。

 

このうち前頭部〜頭頂部にかけて抜け毛が増える『てっぺんハゲ』や『M字ハゲ』は男性にはよくあるパターン、珍しいことではありません。そのため対策としてAGA治療や、男性用の抜け毛予防育毛剤が数多く発売されています。

 

しかし全体がスカスカになる薄毛の場合『男性だから』起こるものとは限りません。場合によっては女性にも起こりうるこの薄毛の対策には、以下の3ステップが効果的です。

 

髪スカスカから復活する3つの手順

髪 スカスカ 復活

髪は現状維持をしているつもりでも、実際にはヘアサイクルが乱れていると徐々に減少しています。砂漠化の進行が静かに進むかのように、薄毛も足音を立てず近付いてくるのです。

 

では、今まさにスカスカになったと感じるならどう対処すべきでしょうか?スカスカからの復活の手順を3ステップに分けましたので、参考にしてみてくださいね。

 

髪型を見直す

 

髪 スカスカ 復活 ヘアスタイル

今日からできる対策です。
ボリュームや髪質によっても変わりますが、長髪よりもやや短髪のほうがスカスカを隠しやすいです。短髪には様々なメリットがあり、

 

  • 髪にコシが出てボリュームを付けやすい
  • 風や湿気の影響を受けにくい
  • 頭皮を清潔に保ちやすい

 

というプラス材料があります。

 

長髪で隠せばそれ自体がコンプレックスになりますし、他人からも往生際が悪く映るもの。男性は短髪の方が好感を持たれやすいです。

 

今ある髪を育てる

 

髪 スカスカ 復活 育毛

数日で始められる対策です。
髪が全体的に痩せ細っているなら、スカルプシャンプーや育毛剤で髪の毛に栄養を与えていきましょう。毛母細胞まで栄養を届けるためには、

 

  • 頭皮の血流をよくすること
  • 毛穴の汚れを落とすこと

 

が大切です。

 

頭皮が硬いと毛母細胞に栄養が届きにくくなるので、洗髪後に頭皮マッサージを行ってください。毛穴の汚れを落とすためには、頭皮クレンジングや薬用シャンプーが効果的。

 

抜け毛を減らす

 

髪 スカスカ 抜け毛

今日からずっと続けるべき対策です。
髪を一生懸命育てても、それ以上に抜ければスカスカは不可避です。『抜け毛を減らすことは最大の育毛』と言われるように、抜け毛を減らすことが大切!

 

まずは生活習慣の見直しが基本です。

 

  • 睡眠不足
  • 偏食
  • 眼精疲労

 

は薄毛に直結しますので今日から改めましょう!

 

いつもより早く床に就き、タンパク質豊富な大豆製品・卵・魚、ミネラル豊富な牡蠣や海藻、そして緑黄色野菜を摂るのが効果的。またスマホの見過ぎは眼精疲労を起こし、頭皮に行くはずの栄養を奪うので眼を休めましょう。

 

これに加え、頭皮環境の改善と抜け毛予防には育毛剤の使用を推奨します。

 

髪 スカスカ 復活 育毛剤フィンジア

 

リアップのようなミノキシジル系の『発毛剤』よりも、『脱毛予防に特化した育毛剤』がおすすめです。

脱毛予防に特化した育毛剤とは?

髪 スカスカ 復活 医師

髪を定着させると成長段階にある若い髪が抜けるのを防ぎ、一人前の太い髪に育てられます。

 

髪の成長期にしっかり太く育て、

 

抜け毛を減らして本数を維持する

 

 

そのため育毛剤を選ぶときは発毛よりも、脱毛防止に重点を置いた成分がおすすめです。

 

 

髪スカスカ 対策 フィンジア

フィンジアの特徴

キャピキシルに配合されているビオカニンAという成分が脱毛ホルモン・DHTの抑制に効果的と言われています

副作用のないミノキシジルと言われるピディオキシジルも2%配合。脱毛防止+発毛促進でスカスカを防止

評価 評価5
備考 新成分キャピキシルがキマらない前髪の悩みに届く
フィンジアの総評

ミノキシジルの3倍の育毛効果があると言われるキャピキシルと、副作用のないミノキシジルと呼ばれるピディオキシジルを限界濃度で配合。『発毛』と『脱毛防止』の両立を実現した注目の育毛剤

フィンジア独自のゲートアクセス理論が、硬くなった前頭部をこじ開け成分を浸透させる。しっかり奥まで届くからこそ、実感力が違う

 
 

髪スカスカ 対策 イクオス

イクオスの特徴

天然育毛成分M−034を配合した育毛剤。優れた頭皮環境改善力で、素早い発毛効果を実感できます

センブリエキス、オウゴンエキス、が血行促進や脱毛予防の効果をもたらし、今ある髪を太く・長く・強く育て上げる

評価 評価4.5
備考 実感力の早さが魅力!独自成分Algas-2が頭皮環境を強力サポート
イクオスの総評

ミノキシジルと同等の毛の再生率と言われるM-034が毛包に直接働きかけます。さらに全体的な抜け毛にも効果的な合計18種類の天然成分を使用

従来の育毛剤のウィークポイントだった浸透力不足も、独自の低分子ナノ水を使用することでカバー。血流不足改善効果も高い注目の育毛剤

 
 

前髪 薄い 対策 チャップアップ

チャップアップの特徴

チャップアップは圧倒的な人気を誇る育毛剤。無添加・副作用なし・返金保証・認定毛髪診断士によるサポート付きという安心の体制

頭皮環境の改善が期待できる17種類の天然成分を配合。20代〜60代まで、男女問わず使える

評価 評価4
備考 様々な育毛剤ランキングで1位を獲得する実力派
チャップアップの総評

脱毛ホルモン・DHT発生を抑える成分を4種類配合。さらに皮脂分泌の抑制、頭皮の硬化改善、血流改善、髪の毛の生成を目的とした成分をたっぷりと配合した支持率No.1の育毛剤

数多くのメディア・雑誌、育毛剤検証サイトで取り上げられ、その高い支持率と発毛実感率が証明されています

 

 

抜け毛を防ぐ育毛剤『フィンジア』

 

髪 スカスカ 復活 フィンジア

当サイトでは、キャピキシル育毛剤のフィンジアを推奨します。

 

フィンジアは抜け毛予防に特化した育毛剤。髪の定着と成長に重点を置いた成分を配合しています。

 

キャピキシル

男性ホルモンが悪さをするのを防ぎ、脱毛予防で育毛業界から注目される新成分。髪の定着も促してくれます。安全性が高いのも特徴

ピディオキシジル

『副作用のないミノキシジル』と呼ばれ、発毛とともに髪の成長を強力にサポートしてくれる成分

カプサイシン

硬くなった頭皮の毛穴を開く成分。育毛剤の浸透効率をアップするので、効果を実感しやすくしてくれます

センブリ

頭皮の血行を促進します。髪の栄養は血液から取り込まれますから血流を改善することは重要です

ヒオウギ

女性ホルモンと似た働きをします。男女ともに必要な成分で、男性型脱毛症を抑えるのに利用されます

グリチルリチン酸2K

抜け毛の原因となる頭皮の炎症を抑えます。殺菌力も高く、頭皮の状態が悪い人には効果的な成分

 

育毛業界で注目の新成分キャピキシルを最大濃度(5%)配合しており、さらにピディオキシジルも最大濃度(2%)。それらの成分を浸透させるメソッドも揃った育毛剤です。

 

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髪 スカスカ 復活 フィンジアボタン

 

髪がスカスカになる原因は?

髪がスカスカになる原因
@髪の毛が細い

髪が細いと密度が少なくスカスカに見えます。
いくら髪の本数があっても、ハリやコシがない弱々しい髪だとボリュームを維持できません。ペタッと潰れたヘアスタイルになり、そこから頭皮が透けて見えます。

 

髪 スカスカ 復活 ヘアサイクル

髪にはヘアサイクルという生え変わる周期があり、その過程の一つに成長期があります。この成長期の長さはおよそ3〜5年と言われ少しずつ成長し、太く長くなっていきます。

 

しかし生活習慣の乱れや頭皮が不潔な状態を続けていると、ヘアサイクルが乱れます。成長期の期間が短くなって髪が太くなれないばかりか、そのまま抜ける危険性もはらんでいます。

髪がスカスカになる原因
A梳きすぎ・髪型がおかしい

髪の毛は太いのに、髪型でスカスカに見えることがあります。
特にレイヤーしようと梳(す)きすぎるせいでせっかくあるはずの髪が減ってしまい、頭皮が透けてしまうことも。

 

髪 スカスカ 復活 髪型

スカスカなのに髪が長いといわゆる『落ち武者』のような見た目になりますし、短すぎれば頭皮がより目立ちます。程よい長さを保つのがポイント!

 

部分的なヘアカラーも似たようなことが起こるので注意が必要です。明るめのカラーは頭皮の色と混同しやすく、ハゲて見える原因になることも。

 

髪がスカスカになる原因
B全体的な抜け毛の多さ

ここまでくるとすでに『薄毛』と呼んでいい状態です。
髪はヘアサイクルに従って毎日少しずつ抜けるもの。しかし充分成長しきれていないまま大量に抜けると、髪の毛の細さ+少なさでよりスカスカになります。

 

髪 スカスカ 復活 抜け毛

ヘアサイクル復活には、睡眠時間の確保や食事の栄養バランスの見直しはもちろん育毛剤やAGA治療といった積極的なケアが必要。放置してもヘアサイクルは復活できないのです。

 

前述した『髪が細い』という状態が当てはまった人は、この抜け毛の本数にも注意してください。男性は前髪や頭頂部(てっぺん)から薄毛が始まることが多いです。

 

スカスカが目立つシチュエーションは?

強風で髪型が崩れたとき…

 

髪 スカスカ 復活 強風

髪の毛がスカスカになっていると、朝しっかりとセットしても風が怖いと感じてしまうものです。強風で髪型が崩れることで、薄毛がバレないか心配になってしまうでしょう。スカスカな頭が気になりだすと常に髪に意識が向くので、精神的にも大変なストレスが溜まります。

 

かつらで隠すという手もあるでしょうが、風に弱いのは間違いありません。強風でかつらが外れるというケースもありますから、隠すよりも根本的な対策をおすすめします。髪の毛の悩みを解決するには、増やしていくしかないのです。

 

水に濡れると地肌が見える…

 

髪 スカスカ 復活 水

ヘアスタイルを工夫してふわっとボリューム感があるように見せても、突然の雨や汗で髪が濡れると地肌が見えるという方は少なくありません。普段はそれほど薄く見えなくても、濡れたときに薄毛だと気づかれやすいのです。

 

自分が薄毛かどうか判断するには、シャンプーをして濡れた髪のボリュームを確認してみましょう。毛量が問題なければ濡らしても地肌はしっかりしており、スカスカした感じはありません。

 

頭頂部に視線を感じるとき…

 

髪 スカスカ 復活 視線

自分で髪の毛が薄いと自覚している方は、頭頂部を上から覗かれたくないと感じるものです。特に座っているときは頭上からのぞき込まれますから、スカスカな頭皮がみられていないか気が気でないでしょう。

 

頭頂部は自分では確認しにくいですが、指で触れたときにペタペタしていれば薄くなっています。勇気がいることでしょうが、合わせ鏡でチェックしてみれば頭頂部の状態がよくわかります。ここは血行不良を起こしやすいため、前頭部と同じくらい薄くなりやすいのです。

 

地肌が見えるほど薄くなる前に

髪 スカスカ 復活 看護師

薄毛は進行すればするほど隠しにくくなります。一部が気になって髪型を変えたり帽子を被っても、そこからジワジワと薄毛が進行して全体に広がります。人によっては現実を受け止められず、内向的になってしまう人もいます。

 

しかし薄毛は病気や精神疾患によるものでない限り、放置していて治るものではありません。特にスカスカし始めて髪にボリュームを感じなくなっているのは薄毛の1歩手前の段階ですから、早めのケアが求められます。

 

スカスカが進行すると徐々に地肌が透けて見えるようになります。隠すことにあれこれ神経を使うことになる前に

 

・生活習慣の見直し

 

・スカスカが目立たない髪型探し

 

・育毛剤の使用

 

 

など、自分でできる対策を始めておきましょう!

 

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